메리보따리

안녕하세요 :) 오늘은 여행할인 정보를 찾아보다가 ktx에서 발견한 할인 정보를 공유하려고 합니다 3월은 여행을 가는 달이라고 하는데요!이렇게 코레일 어플 하단에 지역사랑여행을 선택하시면다양한 할인 정보를 얻을 수 있습니다. 관광열차와 내일로패스는행사기간2025년 3월 7일(금)~4월 13일(일) 적용된다고 하니 날짜를 꼭 확인해주세요. 예산소진 시 행사가 조기 마감된다고 하니 여행 계획이 있으시다면 미리 체크하셔서 할인 혜택을 꼭 받으세요 내일로 같은 경우에는 초기 연령제한이 있었던 조건에서 벗어나서Youth (29세 이하) : 3일권(70,000원) / 7일권(80,000원)Adult(제한없음) :3일권(100,000원) / 7일권(110,000원)으로 변경되어 연령 상관없이 혜택을 누릴 수 있습니다..

생활정보/알뜰생활정보 2025. 3. 18. 12:06

지난 겨울 날씨가 추워서 집에 실내자전거를 들이고 운동을 시작했습니다. 처음에는 30분 타는 것도 힘들더니 이내 적응을 해낸 저의 몸이 이제는 한 시간 정도는 쉽게 해내고 있습니다.  나가서 하는 만큼 운동효과를 위해서는 역시나 돈을 써야 한다는 생각과 함께 홈트 도구들을 추가적으로 구비중인데요. 추가적으로 들인 녀석은 바로 멜킨 육각덤벨입니다.  덤벨은 어깨운동, 하체운동, 상체운동 등 다양하게 활용 할 수 있습니다.중점적으로 사용하려고 했던 건 사레레라고 부르는 사이드레터럴레이즈, 어깨 운동용이었는데요 제가 제 자신을 너무 과대 평가했습니다. 7키로는 암컬도 겨우 한다는 사실입니다. 그래도 이래저래 하체운동으로 변형하여 잘 사용중입니다.      멜킨 육각덤벨은 1~20kg까지 다양하게 존재합니다.멜..

제품리뷰/패션 2025. 3. 16. 20:00

안녕하세요 ! 최근 너무 읽고 싶었던 책이 있어서 교보문고를 통해서 책을 구매했습니다. 그런데 아침에 일어나니 책이 두 권이 도착했더라구요. 그래서 운송장을 천천히 살펴보니 저희 언니가 생일이라고 평소 제가 갖고 싶어 했던 책을 같이 보내줬더라구요.  그래서 얼떨결에 같은 책이 2권이 되서 제가 주문한 책은 반품신청을 하기로 했습니다.     ▼신청하는 방법▼ 교보문고 홈페이지에 방문합니다. 상단에 있는 주문배송에 들어갑니다.   교환/반품을 눌러서 원하시는 반품방법을 선택하시면 됩니다. 교보문고의 경우 교보문고를 직접 방문하여 반품 할 수 있는 방법이 있습니다. 택배사를 통해서 보내는 경우에는 별도의 반품비가 발생하는데요. 직접 방문을 하여 반품하시는 경우에는 별도의 비용이 발생하지 않습니다.     ..

생활정보/알뜰생활정보 2025. 3. 16. 16:35

미에로화이바미에로화이바 스파클링 제로슈가가 캔으로 출시되었습니다. 기존의 미에로화이바는 탄산이 없는 이온음료같은 맛이었는데요 제로슈가는 스파클링이라는 이름답게 탄산이 함유되어서 출시되었습니다. 500ML로 출시 되었던 초반과 달리 캔으로 출시됨으로써 편리성이 더 증가되어 반가웠습니다.   미에로화이바 vs 미에로 화이바 제로슈가미에로 화이바는 식이섬유가 들어 있는 제품으로 많은 인기를 얻은 음료수 입니다. 최근 제로슈가라는 인기에 따라 제로 슈가를 출시하면서  당과 칼로리에 대한 부담을 줄였습니다.  기존의 미에로화이바는 100ml 기준 약 40kcal 정도였습니다. 새로 출시된 스파클링 제로슈가는 250ml 기준 27kcal입니다. 확 줄어든 수치를 보실 수 있습니다. 맛에는 큰 차이를 보이지 않았지만..

제품리뷰/먹는것 2025. 3. 15. 22:00

녹내장은 시신경에 손상이 발생하여 시야가 점차 좁아지는 질환입니다. 치료하지 않으면 실명에 이를 수 있을 만큼 위험한 병인데요. 녹내장의 원인과 치료법, 그리고 예방을 위한 생활습관에 대해 알아보겠습니다.    녹내장의 원인녹내장의 원인은 고도근시, 복용약, 생활습관 등 원인이 다양합니다. 주요 원인으로는 아래와 같습니다. 안압상승 : 안구 내부의 방수의 생성과 배출의 균형이 깨져 안압이 상승하면서 시신경에 압력이 가해서 손상을 일으키면서 발생할 수 있습니다.유전적 요인 :  가족 중 녹내장 환자가 있는 경우 발병 위험이 높아집니다.나이 : 40세 이상에서 발병률이 높게 나타납니다.    녹내장의 치료법녹내장의 치료는 주로 안압을 낮추어 시신경 손상을 방지하는 데 초점을 맞춥니다. 치료방법은 다음과 같으..

생활정보/알뜰생활정보 2025. 3. 15. 18:18

양평 고로쇠 축제에 다녀왔습니다 :) 고로쇠는 단풍나무과인 고로쇠나무에서 나오는 수액입니다. 새 봄의 시작과 함께 양평에서 열리는 첫 번째 축제입니다. 이번 양평 고로쇠 축제는 2025년 3월 15일(토)~3월 16일(일)까지 진행됩니다. 양평 단월 고로쇠 축제일정 : 2025년 3월 15일(토)~3월 16일(일)장소 : 양평 단월면 보룡길 127 단월레포츠공원주차장>위 사진은 2 주차장 입니다. 단월면 초입부터 주차장이 준비되어 있습니다. 오전 10시즈음 방문 했는데 이미 상당부분 주차장이 채워져있었습니다. 주차를 위해서는 오전에 방문 드리는 것을 추천 드리겠습니다. 다양한 체험 행사 및 볼거리가 있었습니다. 가수공연은 일요일에 있을 예정이라 참고해주시면 될 것 같습니다. 음식을 먹을 수 있는 자리 바..

자연여행 2025. 3. 15. 14:27

당조고추?여러분 당조고추를 알고 계신가요? 최근 마트에 장을 보러갔다가 혈당을 조절해준다는 당조고추를 처음보게 되었습니다. 호기심에 구입을 해봤는데요. 저도 처음보는 제품이라 궁금증을 가지고 찾아보았습니다.당조고추는 당 조절에 도움을 줄 수 있다고 알려진 기능성고추라고 합니다. AGI라는 인체 탄수화물 소화 흡수를 저하 시키는 성분이 들어 있어서 앞선 효과를 줄 수 있다고 하는데요. 일반 고추에 비해 5배가 높다고 합니다.  ✅ 당조고추의 특징일반 고추보다 당 조절 효과가 뛰어남맵지 않고 단맛이 느껴져 먹기 편리함생으로 먹거나 다양한 요리에 활용 가능당조고추를 실제로 먹어보니 약간 파프리가 같은 맛이 나더라구요! 오이고추처럼 그냥 된장에 찍어먹으니 밥반찬으로 딱이었습니다.     당조고추의 영양 성분당조..

생활정보/알뜰생활정보 2025. 3. 14. 17:30

홈플러스 보리먹인 돼지집에서 자주 삼겹살을 구워먹습니다. 국내산도 맛있지만 홈플러스에서 저렴하게 구입했던 캐나다산 삼겹살을 맛보고 생각보다 잡내없이 너무 맛있게 먹어서 삼겹살을 구워 먹고 싶을 때는 이 제품을 자주 구매해서 먹습니다. 최근, 홈플런으로 참 저렴한 가격으로 구매할 수 있었는데요. 대대적으로 진행했던, 홈플런은 끝났지만 추가적으로 앵콜홈플런을 진행하면서 또한번 저렴하게 먹을 수 있게 되어 후기를 남겨 봅니다.  구매처구매처는 홈플러스입니다. 홈플러스/홈플러스 익스프레스에서도 구매가 가능합니다. 둘 다 세일을 자주 하는 편이라 할인기간에 맞춰서 구매하는 것을 추천드립니다.      보리먹인돼지 삼겹살 맛 후기 우선 1kg의 해당하는 대용량인데 2만원도 하지 않는 가격으로 구입할 수 있었습니다...

제품리뷰/먹는것 2025. 3. 13. 22:00